torsdag 27 februari 2014

Maud från Uddevalla slog rekord i år igen i Vasaloppets öppna spår

Maud slog rekord för andra året i rad i Mora.



Maud Abrahamsson, känd journalist i Uddevalla och veteran i Vasaloppsspåret slog rekord i år igen. Hon blev för andra året i rad sist av alla i mål i det öppna spåret i måndags. Men det var inga sura miner utan den högtidligaste målgången någonsin. Speciallåt spelad i högtalarna och intervjuad i tv.  Att ta sig i mål den här dagen var en utomordentlig prestation och flera kom i mål strax innan målgången stängdes efter en förlängning med tio minuter på grund av vädret.  

Det blev stora problem för bussarna som inte kunde använda den stora åkern de vanligtvis står på centralt. Där var marken både mjuk och hal.  
Givetvis fanns Bohus-Postens utsände vid målgången och ställde tio frågor till Maud. 
Här är hennes svar:

1. Vilket lopp i ordningen var detta för din del?
Mitt tredje Öppet spår-lopp samt tidigare två Halvvasan

2. Din bästa tid
12.25:50 (2013)

3. Din sämsta tid
13.16:25 (i år)


4.Hur har du tränat och fattades något i formen?
Åkte sammanlagt tolv mil under de två veckor när vi hade snö i Uddevalla. För övrigt är det löpträning som gäller. Har dålig skidteknik, kan inte diagonala på rätt sätt. Kan staka och dubbelstaka, men behöver träna upp armstyrkan. Är duktig på att åka nerför och inte rädd i nerförsbackarna. Stod på benen hela loppet utan minsta lilla fall. 


5. Du har ju nått målet med klassiker.  Har Du något mer mål och i så fall vad?
Vätternrundan, det 30 mil långa cykelloppet, var värst av tävlingarna i En svensk klassiker. Den vill jag göra om, men inte i år. Behöver träna längre period än några månader. Kanske ett nytt försök nästa år? I år hoppas jag springa Göteborgsvarvet i maj, Musselloppet i augusti , 50-årsjubilerande Lidingöloppet i september, självklart de båda 40-årsjubilerande USK-loppet och Stenshultsrundan i oktober samt avsluta med Sylvesterloppet i Göteborg på nyårsafton.


6. Du har i flera år organiserat resor till Mora och fått uppskattning. Tänker du fortsätta?
Det blev tredje resan i år. Intresset har ökat för varje år. Enda tveksamheten är att Vasaloppsarrangemangen 2015 är senarelagda en vecka på grund av VM i längdskidåkning, som avgörs i Falun. I år var det tuffa förutsättningar med töväder och sju plusgrader i starten. Hur ska det då inte bli nästa gång? Å andra sidan kan det vara kallt och massor av snö långt fram i april.

7. Bästa tips till en nybörjare som vill pröva Öppet spår
Lägg upp det på tre års sikt. Börja med Kort- eller Tjejvasan, som båda är 30 kilometer, och gör sedan Halvvasan (45 km). Börja träna redan nu. Träna uthållighet. Spring längre och längre sträckor. Åk rullskidor. Träna arm-, mag- och ryggmusklerna med till exempel olika slags armhävningar, gummiband, plankan och situps. Lär dig bra teknik. Åk till skidtunnel i Torsby (eller ställen med natursnö) om det saknas snö på hemmaplan. Med ord många bra tips som jag bör ta åt mig också.


8. Fler sporter Du ägnar dig åt
Jag springer mest. Det är enklast och kan göras i alla väder. Man behöver inte ta sig någonstans. Det krävs inte snö och man slipper tänka på att vallan ska vara rätt. Tycker om att simma, även cykling men inte längre sträckor.


9. Vad tror du om Vasaloppet i detta ”sommarväder”.

Miljöforskaren Johan Rockström, som själv åker regelbundet, förklarar att klimatet hotar loppets fortsättning.
-Det gäller att ha en ödmjuk inställning till Vasaloppets framtid, säger han till bilagan "Vasaloppet" från DT, Dalarnas tidningar. Enligt Rockström kan klimatet bli ett hot på två sätt. På 50 års sikt kan värme göra att det klassiska skidloppet drabbas av snöbrist, men det kan också bli tvärtom med arktisk kyla. Det tål att tänka på. Hittills är det främst värmen som ger effekt. Under Öppet spår måndag sågs flera, stora blöta fält i starten och längs spåren, som delvis hade ny sträckning. På ett ställe hade en djup bäck med 1-2 meters bredd gått upp och skurit av alla spår. Skidåkare, som inte ville gå ner i vattnet och blöta långt upp på benen, fick åka tillbaka ett stycke och i stället ta en alternativ väg genom skogen.



10. Hur kändes det att komma sist och bli intervjuad av andra journalister?
Jag var så glad att överhuvud taget komma i mål. Skulle egentligen ha blivit avplockad i Hökberg, men eftersom villkoren var så tuffa förlängdes spärrtiden med tio minuter. Det gjorde att jag fick fortsätta. Plus att jag var pigg. Hade jag varit i sämre tillstånd hade de plockat av mig. Det var kul att bli intervjuad i målfållan och få den specialkomponerade Vasaloppslåten spelad för sig. Kändes lite högtidligt. 





 Så här ser statistiken för årets Vasaloppsvecka ut:


Vinter
Vasaloppsveckan 2014


Lopp
anmälda
startande
%
i mål
bryt
%

KortVasan
9668
7355
76,1
6671
684
9,3

TjejVasan
9752
7767
79,6
7655
112
1,4

UngdomsVasan
795
683
85,9
683
0
0,0

Öppet Spår, sö
10009
8268
82,6
7674
594
7,2

Öppet Spår, må
8277
6599
79,7
6002
597
9,0

HalvVasan
4993
4009
80,3
3922
87
2,2

StafettVasan
1526

0,0


####

Vasaloppet
15871

0,0


####

Totalt
60891

0,0


####

inkl alla delt i StafettV.
66995
34681
51,8
32607
2074
6,0











onsdag 26 februari 2014

38:e Vasaloppet för Hasse i Lysekil



Bokhandlare Hasse Ekbrand i Lysekil är väl förberedd och vältränad inför årets Vasalopp som han avverkar för 38 :e gången. Hasse har många olika toppluvor, men denna väljer han alltid i Vasaloppet.
Foto: Gabriel Berndtsson



38-e Vasaloppet för Hasse Ekbrand

– Att må bra och sätta upp mål är viktigt, framhöll bokhandlare Hasse Ekbrand när han berättade vid Lysekils Rotaryklubbs senaste sammanträde om sina upplevelser om Vasaloppet – i fädernas spår för framtida segrar – som han på söndag avverkar för 38:e gången.

– Min målsättning har varit att sätta upp mål och utmana olika grenar som jag kämpat med, så som halv-maraton och maratonlopp i tidigare år.
Men eftersom åldern ej står still i livet så har jag glidit över på längdåkning på skidor.
-– Vasaloppet är nu den stora utmaningen för mig att genomföra om hälsan och livet får bestå. Den 2 mars kl 08.00 då starten går mot Mora.
Min glädje är att det varje dag finns en ny dag att ta vara på.
– I vardagslivet går starten klockan 06.00 med en varm kopp honung och därefter förbereder jag frukosten som består av gröt med äpple, banan, plommon, aprikos, russin och honung samt linfrö.
– Men innan måltiden börjar gör jag med 100 armhävningar och 40 situps.
Då smakar det extra bra med frukost efteråt.
Sedan är det dags att jobba i affären fram till lunchdags vid 14-tiden.
– Jag föredrar god husmanskost som alltid serveras här i Lysekil. Sedan blir det en runda med hunden runt stan. Vid 20-tiden på kvällen blir det hemgång med hunden genom stan.
Avslutar dagen med
en kopp honung
Dagen avslutas vid 22-tiden med en kopp honung och en macka samt en apelsin eller liknande.
Sedan är det dags att lägga sig och ladda batterierna.
– Träning året runt är ett mål för en god hälsa. I mitt fall blir det mycket rullskidor över helger och olika tillfällen. Rullskidorna ligger alltid med i bilen.
– Det är viktigt att må bra året runt om man kan det för hälsan. Kämpa på så gott det går och må väl, var bokhandlarns råd.
– Vi kan alla med små steg komma framåt, fastslog Hasse Ekbrand, som kände sig i bra form inför Vasaloppet.
Efteråt följde en frågestund. Klubbens tack framfördes av presidenten.
H. G.